"Je me connecte au vivant.

Je développe mon intuition et mes sens.

Je me nourris des échanges avec la nature et le groupe.

Je me dévoile, je trouve mes réponses.

Je me découvre différemment 

Je suis calme, silencieux(se), je ralentis, je prends le temps, je trouve de la sérénité.

Je diminue mon stress et je baisse mon rythme cardiaque.

Je booste mon système immunitaire.

Je m'offre du bien."

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